SerialSpice at 2024-02-12 10:48:46+00:00 ID: kq344bd

Gå til læge og få en henvisning til fys

tauzN at 2024-02-12 14:38:35+00:00 ID: kq3kos7

Hæl sover = sko dårlig

Videnskabsmanden at 2024-02-12 08:42:03+00:00 ID: kq2529m

Jeg ønsker ikke at stoppe med at gå på løbebåndet.

Stop et par dage og se om det hjælper.

Cunn1ng-Stuntz at 2024-02-12 08:51:24+00:00 ID: kq25rwf

Jeg ville virkelig ønske, at samfundet var indrettet sådan, at vi uddannede folk i en lægevidenskabelig retning. Vi kunne så sprede dem ud over landet og tildele alle borgere en. Hvis man som OP oplevede ubehag, kunne man så kontakte dem og få en undersøgelse eller faglig vurdering. Om det er lige så effektivt som at spørge på Reddit, og få anbefalt at sove med med rå kyllingelever i underhylerne under næste fuldmåne ved jeg ikke, men jeg synes det er værd at prøve.

wintherz at 2024-02-12 08:45:38+00:00 ID: kq25c0j

Det kan også sagtens være en lille diskusprolaps, med de symptomer/varighed/mekanik du beskriver. De bliver oftest overset, fordi symptomerne også kan være så mange andre ting. Få din læge til at se på det

Det har formentligt ikke noget med løbebåndet at gøre, men symptomer viser sig når du strækker ud.

CouldYouBeMoreABot at 2024-02-12 08:25:58+00:00 ID: kq23u97

Gå til læge og lad være med at post sådan noget ligegyldigt nonsens herinde.

Juus at 2024-02-12 08:48:57+00:00 ID: kq25kzm

Det er ikke hælspore?

AntagonizedDane at 2024-02-12 08:19:01+00:00 ID: kq23ark

Lyder som en begyndende overbelastning, så prøv at sætte farten ned i en periode, eller tage en dags pause imellem dine ture.

Nuarada at 2024-02-12 08:35:25+00:00 ID: kq24jwr

Det er nok kræft

Buttface1991 at 2024-02-12 09:18:29+00:00 ID: kq27tpz

Mit bedste bud er, at det ikke er naturlig gang, at gå på løbebånd. Ville det være en mulighed at gå udenfor i stedet?

Sad_Software_3879 at 2024-02-12 09:47:17+00:00 ID: kq2a14z

Prøv nye sko

Helmutlot2 at 2024-02-12 09:13:17+00:00 ID: kq27fll

Jeg har haft det samme når jeg træner op til løb. Det er helt almindeligt. Det er den sene på ydersiden af hofte og lår som kan give forstyrrelserne når den er overbelastet. For mig hjalp nogle hoftestabiliserende øvelser og et par ture hos en fysio.

Når der er sagt, så er lægefaglige spørgmål og ikke noget man søger på Reddit men hos en professionel.

Less-Draw-5555 at 2024-02-12 09:55:41+00:00 ID: kq2aoia

Hvordan har dit aktivitetsniveau, været før du begyndte med løbebåndet? Har du altid gået lidt? Eller er du startet pludseligt fra bunden?

Ellers som nogen skriver, så kontroller at dine sko passer til dine fødder, havde selv samme problem og et par nye sko hjalp gevaldigt

chocolatecrossbow at 2024-02-12 09:57:48+00:00 ID: kq2aucg

Hej OP.

Jeg spurgte den bedre halvdel (fys)

1. Bruger du lortesko? Hvis ja så stop
2. Det kan være at du er for svag i underbenene, her anbefaler hun calf raises
3. Få det tjekket inden du går i stykker. Eventuelt af en fys, lægen vil henvise dig til sådan en alligevel
4. Har du løbet længe eller er du gået amok inden for en kortere periode? Hvis sidstnævnte så sørg for at då hvilket, mange skader sker når folk pludselig udsætter kroppen for 5km dagligt, efter en lang periode med stilstand.

Wise_Peach7209 at 2024-02-12 10:01:22+00:00 ID: kq2er1d

Hej OP,

Umuligt at sige uden at have set dig. Stikkende/prikkende tyder på en nervepåvirkning, men hvad den så kommer af, er svært at sige. Jeg ville nok selv have været omkring en sundhedsfaglig, enten læge eller fys, hvis jeg havde haft konstante symptomer i 14 dage.

Det kan være mange ting; hård hællanding, inflammation, mekanisk skade. I hvert fald vedligeholder du det ved at fortsætte. Din krop signalerer til dig om at pausere denne specifikke træning lidt. Hvis du ikke ønsker at være inaktiv imens, er der masser af gode, nemme øvelser, du kan lave i stuen med egen kropsvægt som eneste “redskab”.

Smut omkring en fys, der kan analysere dig.

Kh fyssen

Broder at 2024-02-12 17:13:15+00:00 ID: kq3t8k2

Indlægget er fjernet. Fra vores regler:

Indholdet af indlæg på /r/Denmark skal hovedsageligt handle om Danmark, danskere eller danske forhold.

Selvom indholdet ikke er relevant for /r/Denmark, kan det stadig godt have sin plads på andre danske subreddits. Vi anbefaler disse:

• /r/DKbrevkasse
• /r/DKstudie
• /r/DKkarriere
• /r/foraeldreDK
• /r/DKfinance
• /r/DKtechsupport
• /r/Madoplevelser
• /r/SelvgjortVelgjort
• /r/WomenDK
• /r/DKmandemand

For at gøre plads til indhold som i begrænset omfang er relevant for r/denmark tilbyder vi faste ugentlige tematråde. Bedøm eventuelt om indholdet passer bedre ind i en af disse tråde. Trådene finder du i sidebaren!

Har du spørgsmål eller kommentarer til dette, kan du skrive en besked til os igennem modmail.