Kommentarerne du skriver her sendes ikke tilbage til Reddit.
Emotional-Egg3937 at 2024-02-06 15:45:40+00:00 ID: kp6ux18
Hvis du spiser sundt og varieret (inkl det anbefalede D vitamin tilskud i vinterhalvåret), og ikke har symptomer på vitaminmangel, så ligger du højst sandsynligt som du skal :)
Hvis nysgerrigheden absolut skal stilles, så findes der flere private tilbud om blodprøver, hvis du googler det.
DrenchedToast (OP) at 2024-02-06 16:02:20+00:00 ID: kp6xqvf
Ja, det er ikke fordi jeg er bange for at det er galt. På det seneste har jeg haft større fokus på mit helbred. Jeg syntes bare at det kunne være et mega fedt redskab at vide tallene, evt. Også til at sammenligning med et år fra nu af, om der er noget der har ændret sig i den forkerte retning 🙂 Det er bare for ikke at overlade noget til skæbne og chance - selv hvis det koster en del så kan det være en god investering i sit eget helbred.
vukster83 at 2024-02-06 17:09:21+00:00 ID: kp79e5h
Det er ikke en investering. Det er bare tal. Er du rask, og sund kan de tal jo svinge bare på baggrund af den naturlige menneskelige varians.
Det er mere et tegn på ortoreksi.
Der er ikke noget sundhedsfagligt belæg for det, det er noget man har opfundet i Amerika for at sælge sundheds ydelser.
Fickle-Page1254 at 2024-02-06 17:35:40+00:00 ID: kp7e0g2
Endnu et parameter af den menneskelige eksistens der skal måles og optimeres blot fordi man kan
vukster83 at 2024-02-06 18:16:40+00:00 ID: kp7lcvj
Og i stedet for at måle kan man jo bare tage en multivitamintablet dagligt
Fickle-Page1254 at 2024-02-06 18:24:23+00:00 ID: kp7mr69
Men hvis man ikke gør i et par år kan man få råd til et nyt pulsur, eller måske endda en ny mountainbike at imponere de andre mellemledere med
Buttface1991 at 2024-02-06 16:34:22+00:00 ID: kp738r0
Du kan gå til læge og få taget blodprøver :) i samme omfang vil du nok få taget blodtryk.
Der er ikke noget galt i at få lavet et sundstjek, for at sikre at man er på plads med de vitale værdier.
Du kan nok ikke få målt ALT.. men du kan få målt nogle gængse ting og hvis det er på plads, er det meget usandsynligt der er noget andet galt
National-Ice at 2024-02-06 20:23:38+00:00 ID: kp8gmw5
En bedre og billigere metode er at kigge sig i spejlet og se om du er fed, bleg og uvasket.
Hvis du vil have hightech udgaven, så er helkrops-MR svaret, der kan du få en relativ nøjagtig vurdering af hvor fed du er, og om fedtet er placeret usunde steder. Det får du meget mere ud af end dokumentation for, at du skal købe for 100 kr vitaminpiller i Netto en gang i kvartalet.
medtech8693 at 2024-02-06 15:50:32+00:00 ID: kp6vqot
Du kan ikke få målt alle de værdier uden nogle symptomer. D vitamin og B12 tror jeg de fleste læger gerne vil teste for da det det ikke er usandsynligt at være lav på disse og de er billige.
Hvis du vil måle alle mineraler og vitaminer koster det boksen
CrateDane at 2024-02-06 17:16:15+00:00 ID: kp7ald2
Og samtidig er det nemt og billigt lige at tage en vitaminpille om ugen, så er man stort set sikker på ikke at mangle noget (undtagen måske jern).
m4throck at 2024-02-06 15:45:06+00:00 ID: kp6utk8
Det ved din læge - Ring til vedkommende.
doed999 at 2024-02-06 15:54:27+00:00 ID: kp6weuy
Kun ved symptomer.
no-im-not-him at 2024-02-06 16:16:24+00:00 ID: kp704fi
Ikke nødvendigvis, det er billigere, også for samfundet, at forebygge end at behandle.
Jeg beder ca. hver 12-18 måneder om en fuld blodprøve hvor de måler organmarkører, kolesterol, d-vitamin, og hvad der nu ellers lægen finder på. Det har resulteret i små livsstilsændringer, som er billigere en at skulle betale for behandling senere, fordi man ikke gjorde noget simpelt mens man kunne.
doed999 at 2024-02-06 16:18:29+00:00 ID: kp70h8i
Der findes mange artikler på internettet om hvor dyrt det er for samfundet, da mange test bliver taget uden grund. Så jeg vil ikke anbefale det.
no-im-not-him at 2024-02-06 16:37:22+00:00 ID: kp73rwg
Altså, hvis du bliver testet hver anden måned, bare fordi du er nysgerrig, ja. Men der er også en del artikler der omhandler de meget store forskelle i sundhed mellem de forskellige sociale klasser. Der er en grund til at højtuddannede klarer sig bedre end mange andre. Man er desværre nødt til selv at holde øje med sit sundhed, vores system et tydeligvis ikke gearet til at gøre for dig.
doed999 at 2024-02-06 16:40:56+00:00 ID: kp74e8n
Det kan du helt sikkert have ret i. Jeg synes heldigvis lægerne er gode til at teste ved symptomer, hvor jeg finder det vigtigt. Men derfor er din holdning også rigtigt, jeg tænker bare anderledes. 🙂
no-im-not-him at 2024-02-06 17:37:54+00:00 ID: kp7eetm
Jeg tror at ens egen læges indstilling, kan have en del med det at gøre. Jeg har bedre halvdel der skulle gå 8 måneder med et brækket kraveben bare fordi lægen mente at der ikke var noget, på trods af gentagne forsøg på at blive henvist til en ortopædkirurg. Jeg har også prøvet at gå med hovedpine i 16 dage, hvor jeg havde sagt til lægen at symptomerne passede med en ret specifik årsag, og hvor behandlingen var ret enkel, men krævede receptpligtig medicin. Det endte med at jeg skaffede medicinen af andre veje og symptomerne forsvandt efter 4 timer (som forventet), så skifter man læge og begynder at få en anden tilgang til egen behandling.
Jeg tror andre oplevelser havde måske givet mig en indstilling som din.
vukster83 at 2024-02-06 17:11:28+00:00 ID: kp79r89
Højt uddannede klarer sig bedre fordi de er bedre til at behovs udsætte, det vil sige de har bedre compliance hvad angår medicin indtag, kontrol af sygdom, livstilsændringer osv. Derudover er de også bedre til at “stå” på deres ret overfor en læge.
no-im-not-him at 2024-02-06 17:39:23+00:00 ID: kp7eohb
Lige præcis: stå på deres ret.
vukster83 at 2024-02-06 18:15:44+00:00 ID: kp7l6s7
Men der er ikke nogle der væsentligt har forlænget deres liv på baggrund af at man har målt vitaminer.
no-im-not-him at 2024-02-06 18:23:50+00:00 ID: kp7mnmb
Hel enig der. Min pointe var at nogle gang er der bestemte undersøgelser man bør insistere på at få foretaget.
PopDocDK at 2024-02-06 18:45:32+00:00 ID: kp7qjmg
Forebyggelse er billigere, ja. Men der er ikke dokumenteret forebyggende effekt på blodprøver. Der tages alt for mange (unødvendige) blodprøver. Hvis man ikke er syg og føler sig rask, bør man ikke få taget blodprøver.
PM_Me_Food_Pics_ at 2024-02-06 21:51:46+00:00 ID: kp8o2b4
Hvad siger du sådan helt konkret?
no-im-not-him at 2024-02-07 04:32:56+00:00 ID: kpae1zi
At det kna være en god ide at få en blodprøve engang i mellem (måske hver 12 eller 18 måneder) for at kontrollere markører for nogle af de mest almindelige lidelser eller potentielle lidelser. (Ikke lige vitaminer).
doed999 at 2024-02-06 15:53:47+00:00 ID: kp6war7
Det er normalt ved egen læge. Dog kan man ikke bare sige man vil have en vitamin test, da de er meget dyre at fortage. Man skal ofte have nogen symptomer, som gør man mistænker vitamin mangel. Hvis du vil gør det privat -
doed999 at 2024-02-06 15:56:04+00:00 ID: kp6wov3
Eller bliv bloddonor. Der vil de også gerne teste, i hvert fald den på Blegdamsvej.
ArtChokhmah2 at 2024-02-06 15:49:30+00:00 ID: kp6vkb3
Du ringer til din egen læge. De vil så tage nogle blodprøver, og så får du svar om alt ser fint ud, eller ikke.
nicolai3230 at 2024-02-06 16:17:44+00:00 ID: kp70cm9
Du kan gå til en privat klinik og betale dig fra det. Gjorde der selv på IOM for mange år siden.
PM_Me_Food_Pics_ at 2024-02-06 21:50:47+00:00 ID: kp8nvrs
Hvad koster det?
Luxgerillon at 2024-02-06 16:52:11+00:00 ID: kp76dmq
Standard blodprøver for vitaminer/mineraler inkluderer: Vitamin D, vitamin B12, natrium, kalium, jern og calcium. Egen læge er ofte behjælpelig, men er også i deres gode ret til at afvise og blot anbefale dig vanlige vitaminpiller. Du har i udgangspunktet ikke brug for mere, hvis du ikke fejler noget.
Ved mere specifikke mistanker kan man medtage fosfat og magnesium. Endnu sjældnere og kun på symptomer medtages vitamin A, zink og Vitamin B6. Kun på meget specifik indikation undersøges sporstoffer, kobber, bly.
Resten får man ikke direkte tjekket. Men forskellige parametre i blodprøverne kan give prej om andre mangler. Fx INR ved k-vitaminmangel, stofskiftepåvirkning ved iodmangel osv.
PM_Me_Food_Pics_ at 2024-02-06 21:50:33+00:00 ID: kp8nu6x
Bly er vist meget dyrt at få undersøgt og ikke bare lige noget de gør. Ikke engang hvis man har været udsat for at regelmæssig færden i lokaler hvor der er konstaterer massiv blyforurening.
BudgetAd1030 at 2024-02-06 15:53:47+00:00 ID: kp7newv
Jeg er ikke selv fagekspert, men jeg arbejder tilfældigvis sammen med nogle af de ypperste eksperter inden for ernæring i landet.
Her er, hvad jeg har samlet op gennem tiden, i frokostsamtalerne, på min arbejdsplads:
Du kan med fordel læse De Officielle Kostråd fra Fødevarestyrelsen, som udover at være en videnskabeligt funderet vejledning om sund kost, nu også tager højde for kostens klimavenlighed.
Hillgrove at 2024-02-06 18:28:00+00:00 ID: kp7sdts
Du skal bruge 2 mineral sten. Gerne nogen som har ligget ved foden af Himelaya under den solbeskinnede skråning hvor munkene tit kommer.
Dernæst ligger du dig godt til rette på en Yoga måtte af mærket Endurance. Læg nu den ene mineral over solar plexus og den anden på panden.
Luk øjnene og gentag dette mantra: "Spørg en læge... Spørg en læge.. Spørg en læge".
Bitter_Air_5203 at 2024-02-06 22:05:05+00:00 ID: kp8qggd
Du er helt væk, enhver oginok ved at mineral stenene skal ligge på skyggesiden!
Derudover er chakraen stærkest lige omkring hjertet og ikke solar plexus. Du risikerer at få en helt gul aura hvis du har den på Solar plexus, især hvis du laver øvelsen ved nymåne.
Gider du ikke tage dine LIVSFARLIGE råd et andet sted hen, f.eks. på en globe head gruppe på MySpace?
Bevares.
enhancedy0gi at 2024-02-06 16:34:22+00:00 ID: kp7ptqz
Jeg tror et bedre udgangspunkt er, hvis du vil til at gå op i din sundhed, at du aktivt begynder at spise efter det, og ellers dropper idéen om at få det målt. Hvis du får at vide det er for lavt, ja, så vil du nok forsøge at få det op gennem en bedre kost anyway, så det giver det samme for dig i sidste ende. Nogle heavy hitters til at øge vitaminer og mineraler er:
Grøntsager er, modsat den typiske fortælling, ikke vitamin- eller mineralbomber. Tværtimod er der antinutrienter i dem som kan hæmme optagelsen af dem, så hvis du spiser oksekød med bønner eller blomkål ved siden af, så gør du dig selv en bjørnetjeneste.
Zapador at 2024-02-06 18:55:57+00:00 ID: kp880c6
Besøg en biopat.
The_Danish_Dane at 2024-02-06 22:19:56+00:00 ID: kp8t1l0
Indlægget er fjernet. Fra vores regler:
Indholdet af indlæg på /r/Denmark skal hovedsageligt handle om Danmark, danskere eller danske forhold.
Selvom indholdet ikke er relevant for /r/Denmark, kan det stadig godt have sin plads på andre danske subreddits. Vi anbefaler disse:
For at gøre plads til indhold som i begrænset omfang er relevant for r/denmark tilbyder vi faste ugentlige tematråde. Bedøm eventuelt om indholdet passer bedre ind i en af disse tråde. Trådene finder du i sidebaren!
Har du spørgsmål eller kommentarer til dette, kan du skrive en besked til os igennem modmail.