mshanne at 2024-02-11 13:02:55+00:00 ID: kpx91ox

Jeg har tit et tema for en uge, fx japansk uge: læser/hører en japansk novella (“Hullet"), laver et japansk måltid, ser en japansk film på filmstriben, billedkunst - hvem var Hukosai og hvad har han malet ud over bølgen. Hvad trender og hvad sker der i Japan.

Det behøver ikke være et land, det kan være hvad som helst, men gerne et tema, der er så bredt, at det er muligt med mange slags aktiviteter.

akindstranger96 at 2024-02-11 13:55:01+00:00 ID: kpxg3xj

Hmm. I uger hvor jeg kun arbejder deltid og der er stille med studiet, nyder jeg at dyrke en mig-tid. Hvad er det for dig?

Hvis du er fagligt interesseret, er edx.org et fantastisk sted at lære om alle mulige ting, alt fra at få nye kompetencer til bare at lære om ting der interesserer dig, f.eks. historie, evolutionær psykologi, politik eller andet. Du kan tage det helt i dit eget tempo. Du kan også dyrke dit mentale og fysiske velvære, f.eks. via yoga eller meditation.

Ellers kan du melde dig som frivillig hos institutioner, som betyder noget for dig, f.eks. dyrevelfærd eller ældre. Der bør være meget fleksibilitet ift timer mm.

sheeepboy at 2024-02-11 13:10:15+00:00 ID: kpx9zhc

Lær at spille et instrument.

esbenab at 2024-02-11 13:29:21+00:00 ID: kpxcij5

Dengang jeg var sømand og havde lange ferier spillede jeg golf om formiddagen, bare 9 huller og så hjem til frokost.

niceme88 at 2024-02-11 13:13:19+00:00 ID: kpxadpe

Jeg er 36 år, hårdt ME ramt og sengebundet.

Jeg har oprettet Facebook grupper, som jeg hygger mig med.

Når mine arme ikke er for hårdt ramt, så gamer jeg Sims eller settlement survival.

Jeg dykker meget ned i kost og kosttilskud.

Hvis jeg har kræfter til det foodprepper jeg, som tager en hel dag, til resten af ugen.

Jeg er meget på Reddit, Tiktok og Facebook, og hygger mig med mine interesser.

Men jeg sover også meget, mellem 10-14 timer pr døgn, så det går min dag også temmelig meget med 😄

KinkyAndABitFreaky at 2024-02-11 13:43:03+00:00 ID: kpxeeik

Jeg har et job hvor jeg på papiret arbejder 37 timer men reelt nok kun laver noget i 2-3 timer om dagen hjemmefra. Det er røvsyg, så man finder jo noget at lave.

Jeg træner om morgenen, køber lidt ind, læser, arbejder lidt og derefter laver jeg en lækker kompliceret ret til min kone.

De dage jeg laver simpel mad, så bruger jeg ekstra tiden på at fermentere diverse ting.

I hvert fald om vinteren.

Sommeren går meget med at dase på terrassen med en cocktail eller mocktails i hånden, med en god bog imens jeg "arbejder".

Livet er hvad man gør det til

Cerenia at 2024-02-11 13:34:56+00:00 ID: kpxd9w3

Svømmehallen og sauna er virkelig lækkert

Laotzeiscool at 2024-02-11 13:03:45+00:00 ID: kpx95g7

Boardgamearena.com

throwrasjovt at 2024-02-11 15:00:26+00:00 ID: kpxtyuq

Da jeg var på dagpenge kørte jeg en del på min racercykel. ikke noget fancy, bare en gammel stålracer til billige penge.

Det en god måde at opdage sit område på. Især fordi man planlægger ruter på google maps og udforsker sin by/kommune.

Spartanfoamy at 2024-02-11 14:08:14+00:00 ID: kpxi2xl

1. Fotografi. Det er så godt for mig. Behøver ikke at være noget særligt, jeg tager bare kameraet i hånden og går en tur nogle gange. Man er bare tilstede i sine omgivelser, og ser verden på en lidt anderledes måde. Hvis jeg vil udfordre mig selv lidt, sætter jeg nogle begrænsninger - der findes en del sider på nettet med “photo challenges”, hvor man f.eks. har fokus på bestemte farver, bestemte motivtyper osv. - kan give nogle virkeligt interessante fotos.

2. 3D-print: der findes en services, hvor man kan få printet sine modeller, og nogle steder har maker-spaces, hvor man selv kan møde op og printe sine ting. Det behøver ikke at slå bunden ud sf budgettet. Synes det er fantastisk at kunne lave en kreativ lille dims, der gør hverdagen lidt nemmere, eller et eller andet pynt til hylderne derhjemme - det er mere eller mindre kun fantasien, der sætter grænser her, og der findes så mange gode vejledninger og gratis modeller online.

3. computerspil: kan godt lide at sætte mig en eftermiddag/aften med f.eks. et spil civilizations eller andet. Giver lidt personligt hygge, og er lidt mere engagerende end bare at sætte en film på.

4. brød/bagning: lækkert brød er billigt, hvis man laver det selv. Hvis man godt kan lide at nørde lidt med ting, kan man få uanede mængder af tid til at gå med den slags 😂

PleasantBluebird5763 at 2024-02-11 14:08:14+00:00 ID: kpxjlsq

Kompliceret mad tager lang tid, ellers kan du måske høre nogle lydbøger. Eller anskaf dig en hund hvis økonomien er til.

Tick-Tag at 2024-02-11 14:34:40+00:00 ID: kpxnh1l

Jeg har en vifte af hobbier og dyrker dem alle i perioder. Jeg er ikke god til at moderere mig, så derfor virker det for mig at skifte mellem en del ting, for jeg plejer at kaste mig over en af dem og så OD'e på den. Jeg bager ind i mellem. Som regel nogle dage, hvor der bliver lavet 7-8 forskellige ting. De ryger så i fryseren så der er noget til gæster og nogle gange bliver det foræret væk. Jeg kan også have perioder, hvor jeg lægger puslespil og laver diamond painting. Jeg laver lidt nailart og så laver jeg ret tit koldrørt sæbe. Jeg elsker både sæberne og det at lave dem og opfinde nye opskrifter. Jeg dyrker lidt slægtsforskning, selvom min slægt overhovedet ikke er ret interessant, men det egentlig nok det mest interessant ved det. Jeg spiller tit Sims 4 - men igen kun i perioder. Jeg har spillet siden det oprindelige The Sims, men holder lange pauser. Min holdning til min have var at den skulle asfalteres og males grøn, men nu bruger jeg efterhånden meget tid i haven om sommeren. Havearbejde er super afstressende for mig og fysisk får jeg det godt af al den friske luft. I 2018 gravede jeg en havedam og af sidde på en bænk og glo på frøer er konge. Jeg kan også godt lide mindre gør-det-selv projekter, men det skal helst være mindre projekter, som jeg kan overskue. Jeg har købt flere grimme melaninmøbler, der bare så billige ud, og shinet dem op me kalkmaling og de er blevet superflotte. Jeg har også lavet en sengegavl med opbevaring af et par europaller og to små bogreoler. En enkelt gang om året plejer jeg også at kaste mig over at male et eller andet rum i huset, så jeg kan få lidt fornyelse uden at det koster en formue.

Hvis jeg skal være ærlig, så kunne jeg faktisk godt bruge flere timer i døgnet.

Mit liv lyder meget aktivt, når jeg lister det op på den måde, men jeg har en del timer ind i mellem hvor jeg bare ser tv eller andet. Jeg er nødt til at tilpasse mine aktiviteter efter min fysik og mine kognitive udfordringer så det er hele tiden en afvejning og det skifter hver dag.

ParadiseLost91 at 2024-02-11 14:49:17+00:00 ID: kpxpctm

Hejsa. Jeg er også veluddannet (dyrlæge), og var nede og vende med en sygemelding grundet depression. Så jeg kender godt følelsen, og man føler sig helt flad af bare at gå hjemme og kukkelure og ikke bruge sin hjerne, samtidigt med at man stadig er for dårlig/syg til at kunne arbejde. Kram til dig <3

Jeg ved godt det har været meget oppe i tiden omkring corona, men jeg vil alligevel foreslå, at du gror noget. Det gjorde underværker for mit mentale helbred.

At plante noget er nemlig også lidt fagligt/nørdet. Du får lov at bruge hovedet lidt, uden det er overvældende, og det giver stor mentalt velvære at se noget vokse.

Du behøves slet ikke en have. Du kan sagtens gro krydderurter i vindueskammen, og jeg kan love dig for at din stue eller køkken vil dufte vidunderligt, især hvis du gror timian, salvie, rosmarin osv! Det giver glæde. Der findes også masser af blomsterfrø, som man kan spire frem indenddørs og plante i potteplanter.

Og så er det DINE baby-planter, som du selv har valgt farve og det hele på. Du har selv opfostret dem fra frø, til en voksen plante. Det er også den helt rigtige årstid lige nu til at begynde at så frø i vindueskarmen.

Er du så heldig at have en have eller lille terasse, så er mulighederne endnu større. Med en terasse eller altan kan du gro tomater i potter, eller spire sommerblomster op i vindueskarmen og så senere plante dem ud i potter, så du kan nyde synet af dem hele sommeren.

God bedring til dig! Jeg er forresten tilbage i fuldtidsjob, jeg ønsker dig al god heling, og at du kan komme tilbage til et job hvor du trives <3

paintypoo at 2024-02-11 16:31:27+00:00 ID: kpy98ng

Det lyder til at du fylder rigeligt op med hobbyer, men måske ikke udfordrer dig selv nok med dem? En hobby er ikke fed, hvis den ikke interesserer en, og vare bliver brugt til at fylde dagen ud. Jeg ville ønske jeg havde mere tid til at male hver dag, men arbejdet kalder.

Måske brug kærligheden for fagligt indhold og generel kærlighed for læsning, til at komme mega godt ind i de interessante aspekter af dine andre hobbyer. Det ville måske give blod på tanden til at starte projekter du kunne finde daglig passion i.

FncMadeMeDoThis at 2024-02-11 17:26:31+00:00 ID: kpylzl1

Under Corona fik jeg alt for meget tid mellem hænderne, så jeg besluttede mig for at cykle. Bare så langt væk jeg kunne komme som muligt, for at se hvad der var udenfor byen, og imens havde jeg en eller anden nørdet podcast i øret.

Det skal bare være en almindelig cykel. Du behøver ikke cykle hurtigt, du behøver ikke at sætte noget konkret tid på hvor længe du skal cykle, bare tag ud og udforske dit lokale område. Hop af cyklen, når du ser en bænk ved noget pænt. Det gjorde underværker både for min krop, men bestemt også mit mentale helbred, og du kan komme igennem en del podcasts imens. Men jeg vil også anbefale at gøre det uden noget i ørene en gang imellem. At give sig tid med kun sig selv, er nogen gange sundere, og når du gør det imens du motionere vil endorfinerne give dig mere konstruktive og optimistiske tanker, end hvis du sad der hjemme.

Det bedste du kan gøre for dig selv er bare at komme ud, vores biologi har ikke fulgt med samfundets fremskridt, så vi er stadig dyr der skal ud og luftes.

Copenhagen-Dane at 2024-02-11 17:57:36+00:00 ID: kpz0zl3

Jeg går hjemme efter, 4 blodpropper i hjernen, det har gået en del ud over min hukommelse og så har jeg også en del epilepsi anfald og så div andre ting. Prøver at holde en normal hverdag for børnene og min kone, med de ting jeg kan klar i hjemmet. Jeg går ture med vores hund og er begyndt at bage brød til ungerne, rugbrød og pølsehorn, det er et kæmpehit. Så har jeg meldt mig ind i foreningen for epilepsi og hjerneskade så jeg prøver at komme lidt ud til andre der er samme sted som jeg selv er. Det var rart at komme ind til nogle hvor man ikke skulle til at forklare hvorfor at jeg kun kunne klare det jeg kan eller hvorfor jeg forsvinder ind i mellem. Det store er nok det her med at skulle til at indse at jeg nok ikke få mulighed for at vende tilbage til arbejde.

FailedPotatoSeed at 2024-02-11 17:26:31+00:00 ID: kpyvgim

Er det måske en ide og se hvis du kan hjælpe til frivilligt i kommunen eller en af deres institutioner?

Min far er en person som keder sig rigtigt hurtig og efter han gik på pension har han søgt på alle mulige måder en hobby eller noget han kunne stå op til.. Han meldte sig som frivillig medhjælper i en af kommunens genbrugsbutikker. Han kommer og går som det passer ham, han har en tæt bånd med de folk der og får sig en hyggesnak med medarbejderne og kunderne samtidig med at han hjælper til i butikken..

Det kunne være en ide. Du kan li' fagligt indhold og litteratur, ville det så ikke være en ide og spørge i kommunen hvis de kunne bruge en slags "vejleder" på biblioteket på frivilligt basis?

trickortreat89 at 2024-02-11 18:48:56+00:00 ID: kpzcww5

Nu har jeg dog et fuldtidsjob, men det er ikke længe siden jeg var ledig og husker præcis hvor dødssygt det var. Jeg havde intet at stå op til og dagene flød bare fra hinanden da jeg er ekstremt dårlig til at motivere mig selv til alle mulige projekter… det fandt jeg da ihvertfald ud af med mig selv i den periode, at hvis jeg skal udføre ting, så motivere det mig altid mere hvis jeg skal gøre det for andre eller sammen med andre.

Derfor har jeg haft ok succes med at være frivillig til diverse projekter, og der er heldigvis virkelig meget at give sig i kast med i frivillighedens verden. Alt lige fra frivillig til festivaller, hjælpe hjemløse, lave lektier med børn, stå i en bod/butik/spillested eller hjælpe til ved forskellige events. Det er meget givende synes jeg i hvert fald selv og man kan hurtigt møde andre ligesindede.

Så ja, bare et input hvis du får svært ved at stå op kun for din egen skyld, det hjælper meget også ved psykisk sygdom at vende den 180 grader og fokusere uden for dig selv men hen på andre mennesker i nød

BibliophileGirl92 at 2024-02-11 18:48:56+00:00 ID: kpzserd

Har spillet lidt for meget sims 4 …

Lucas1006 at 2024-02-11 21:52:22+00:00 ID: kq01iwa

Computer spil, det er basically det.

marksofpain at 2024-02-11 18:48:56+00:00 ID: kpzyzkc

Handler aktier

HypnotistDK at 2024-02-11 22:31:52+00:00 ID: kq09tij

Bruger en del tid på at kede mig 👎

Minimouzed at 2024-02-11 14:49:17+00:00 ID: kq09xr5

Motion I dagstimerne med andre i samme eller lign situation som mig.

En lille smule frivilligt arbejde som besøgsven.

Og så har jeg en hund, hvilket beskæftiger mig en del.

Torlun01 at 2024-02-11 22:48:20+00:00 ID: kq0gnk8

Jeg brugte et sabbatår på at sidde derhjemme og game