this post was submitted on 15 Mar 2024
1 points (100.0% liked)
/r/Denmark
153 readers
1 users here now
GÅ TIL FEDDIT.DK
Kommentarerne du skriver her sendes ikke tilbage til Reddit.
founded 1 year ago
MODERATORS
you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments
view the rest of the comments
misserdenstore at 2024-03-15 07:26:25+00:00 ID:
kuykhzb
uden at være en fitness guru, så start i det små.
jeg er begyndt at spise vildt meget frugt (sammenlignet med før) for tiden. hver gang jeg føler mig sulten, men det er for tidligt at lave et rigtigt måltid, så spiser jeg bare et stykke eller to. mpske endda tre, hvis det er helt slemt. frugt er godt, fordi man får relativt meget mad for ikke særlig mange kalorier.
og den eneste gang jeg tager bussen nogle steder hen, er hvis jeg skal hjem til mine forældre eller op på skolen. ellers så er alt i en gåafstand på maks 20 minutter, og så kan man få lidt motion på den måde.
pointen er, at man kan gøre mange småting, som så kommer til at batte ud til sidst.
Emergency_Delay1803 at 2024-03-15 07:30:01+00:00 ID:
kuyksga
Mange tak for dine råd :)
Lyder som en god ide med frugt. Det smager jo også fantastisk! Jeg har lige meldt mig ind i et fitnesscenter også, så jeg kan motionere lidt mere.
misserdenstore at 2024-03-15 07:35:29+00:00 ID:
kuyl8e3
om det er frugt eller grøntsager, betyder ikke så meget. pointen er bare, at begge ting kan man spise rå, og det er derfor super belejligt, hvis man har travlt. fastfood, færdigretter osv. skal jo ind i ovnen.
Emergency_Delay1803 at 2024-03-15 08:07:20+00:00 ID:
kuynrpv
Ja det er med at gøre det nemt for mig selv :)