this post was submitted on 10 Mar 2024
1 points (100.0% liked)

/r/Denmark

153 readers
1 users here now

GÅ TIL FEDDIT.DK

Kommentarerne du skriver her sendes ikke tilbage til Reddit.

founded 1 year ago
MODERATORS
 

Jeg har nu prøvet 2 gange på halvandet år, at min sult- og mæthedsfornemmelse har skiftet drastisk fra det ene øjeblik til det andet. Pludselig er jeg mere sulten (reelt sult - ikke sult efter snacks) og der skal mere til at gøre mig mæt. Og en time efter et måltid rumler min mave igen. Dette kommer helt uopfordret og de sidste to gange har det desværre taget en del kilo og næsten et halvt år, før det normaliserede sig igen. Og nu står jeg her altså igen, hvor jeg igen igen oplever ekstra sult og ikke ordentlig mæthed. Hvis jeg forsøger at lade vær at spise, når jeg bliver sulten hurtigt igen, så ender jeg bare med at gå sukkerkold og bliver dårlig. Så det er heller ikke så holdbart.

Andre, der oplever det samme og har fundet svar på, hvad der gør det? Det er skide træls, at det nu for anden gang ændrer sig så drastisk :-( Jeg har ikke diabetes - blev tjekket for halvanden måned siden. Så det kan ikke være forklaringen. Jeg er lidt stresset pt, men det har jeg været en del gange før, uden det har ændret på sulten eller mætheden for mig.

Gode råd modtages med kyshånd!


Dette indlæg blev automatisk arkiveret af Leddit-botten. Vil du diskutere tråden? Tilmeld dig på feddit.dk!

The original was posted on /r/denmark by /u/Turbulent_Shoe_1235 at 2024-03-10 09:30:32+00:00.

you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments
[–] [email protected] 1 points 7 months ago

hakel93 at 2024-03-10 13:49:35+00:00 ID: ku7vukc


Altså jeg kunne mærke en forskel i mæthed næsten fra første dag. Så tænker at det er noget man vil bemærke rimelig hurtigt.

Det skal dog siges at jeg begyndte at spise mere fedt dengang palæo-diæt var en ting, og jeg var en af de der pisse hellige 'kulhydrat er djævlen' typer ... Så jeg forsøgte virkelig at undgå alle moderne forarbejdede kulhydrater og havde som resultat en del måneder med cravings efter diverse kulhydrater (selvom den forhøjede mæthed helt sikkert hjalp).

Når nu du bare ændrer eks din morgenmad, og ikke er ude i sådan et narcissistisk alt-eller-intet projekt, som jeg var for 10-12 år siden, så vil jeg tro, at du også undgår så store 'carb cravings' eller hvad vi skal kalde dem. Men der kan godt være et lille element af, at man er vant til at spise noget brød, havregrød, cornflakes el. whatever og lige skal vænne sig til, at det gør man så ikke. Men så er der jo heldigvis de andre måltider i løbet af dagen :)