Jeg har nu prøvet 2 gange på halvandet år, at min sult- og mæthedsfornemmelse har skiftet drastisk fra det ene øjeblik til det andet. Pludselig er jeg mere sulten (reelt sult - ikke sult efter snacks) og der skal mere til at gøre mig mæt. Og en time efter et måltid rumler min mave igen. Dette kommer helt uopfordret og de sidste to gange har det desværre taget en del kilo og næsten et halvt år, før det normaliserede sig igen. Og nu står jeg her altså igen, hvor jeg igen igen oplever ekstra sult og ikke ordentlig mæthed.
Hvis jeg forsøger at lade vær at spise, når jeg bliver sulten hurtigt igen, så ender jeg bare med at gå sukkerkold og bliver dårlig. Så det er heller ikke så holdbart.
Andre, der oplever det samme og har fundet svar på, hvad der gør det? Det er skide træls, at det nu for anden gang ændrer sig så drastisk :-(
Jeg har ikke diabetes - blev tjekket for halvanden måned siden. Så det kan ikke være forklaringen.
Jeg er lidt stresset pt, men det har jeg været en del gange før, uden det har ændret på sulten eller mætheden for mig.
Gode råd modtages med kyshånd!
Dette indlæg blev automatisk arkiveret af Leddit-botten. Vil du diskutere tråden? Tilmeld dig på feddit.dk!
The original was posted on /r/denmark by /u/Turbulent_Shoe_1235 at 2024-03-10 09:30:32+00:00.
Onewordormore at 2024-03-10 10:43:42+00:00 ID:
ku7cmu0Jeg har lige tabt mig 11kg og er gået over til ikke af være i kalorieunderskud for nogle uger siden. Jeg har lagt mærke til, at jeg er mere sulten når jeg spiser mere. Ikke omvendt. Jeg spiser også mere kulehydrater igen, og det har også bragt mere sult. Prøv at erstatte så mange kulhydrater som muligt med bønner og linser i din kost. Kør det for en uge og se, om du stadigvæk har stor udsving mht sult. Derover laver jeg selv brokkoli-testen når jeg er sulten men egentligt har spist nok. Jeg spørger mig selv om jeg ville spise dagsgammel lidt overkogt kold brokkoli lige nu. Hvis svaret er ja, er det ægte sult. Hvis nej, så er det den anden slags sult hvor kroppen vil sikrer sig, at man har nok ressourcer og bruger hvad der er tilgængeligt i mad. Stress kan godt fremkalde den slags sult.
Turbulent_Shoe_1235 (OP) at 2024-03-10 10:58:30+00:00 ID:
ku7dvbiRigtig godt tip. Det vil jeg prøve! Det med at jeg går decideret sukkerkold og bliver dårlig, er dog virkelig træls. Det er ikke fedt at gå og blive dårlig. Oplever du også det?