this post was submitted on 10 Mar 2024
1 points (100.0% liked)

/r/Denmark

153 readers
1 users here now

GÅ TIL FEDDIT.DK

Kommentarerne du skriver her sendes ikke tilbage til Reddit.

founded 1 year ago
MODERATORS
 

Jeg har nu prøvet 2 gange på halvandet år, at min sult- og mæthedsfornemmelse har skiftet drastisk fra det ene øjeblik til det andet. Pludselig er jeg mere sulten (reelt sult - ikke sult efter snacks) og der skal mere til at gøre mig mæt. Og en time efter et måltid rumler min mave igen. Dette kommer helt uopfordret og de sidste to gange har det desværre taget en del kilo og næsten et halvt år, før det normaliserede sig igen. Og nu står jeg her altså igen, hvor jeg igen igen oplever ekstra sult og ikke ordentlig mæthed. Hvis jeg forsøger at lade vær at spise, når jeg bliver sulten hurtigt igen, så ender jeg bare med at gå sukkerkold og bliver dårlig. Så det er heller ikke så holdbart.

Andre, der oplever det samme og har fundet svar på, hvad der gør det? Det er skide træls, at det nu for anden gang ændrer sig så drastisk :-( Jeg har ikke diabetes - blev tjekket for halvanden måned siden. Så det kan ikke være forklaringen. Jeg er lidt stresset pt, men det har jeg været en del gange før, uden det har ændret på sulten eller mætheden for mig.

Gode råd modtages med kyshånd!


Dette indlæg blev automatisk arkiveret af Leddit-botten. Vil du diskutere tråden? Tilmeld dig på feddit.dk!

The original was posted on /r/denmark by /u/Turbulent_Shoe_1235 at 2024-03-10 09:30:32+00:00.

you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments
[–] [email protected] 1 points 7 months ago (1 children)

niceme88 at 2024-03-10 09:50:40+00:00 ID: ku78c73


Hvis jeg rammer noget stress, så får jeg en helt ekstremt sultfornemmelse , og den vare ved indtil stressen er væk igen. Min mave brænder af sult, og uanset mængder af mad, så jeg kan hælde i hovedet 24/7.

Jeg har efterhånden fundet ud af at hvis jeg tilføre ekstra fedt i min mad, fx 1-2 teske olivenolie til mine måltider, og skruer ned for kulhydrat, så holder jeg mig mæt i længere tid. Spiser jeg Bacon, olie, og æg sammen, så er jeg mæt længe.

Jeg har prøvet med ekstra protein, og det hjælper ikke en dyt, men ekstra fedtstof, det kan min krop åbenbart godt holde sig bedre mæt på

[–] [email protected] 1 points 7 months ago (2 children)

Turbulent_Shoe_1235 (OP) at 2024-03-10 10:12:35+00:00 ID: ku7a3s7


Okay. Interessant. For ja, jeg er nok ret stresset pt, som har været under opsejling længe. Og den sidste måneds tid er det blevet gradvis værre med den manglende mæthed og sulten. Og det var det samme sidste gang, jeg oplevede det. Der var jeg også ret ramt af stress. Så måske det “bare” er det. Selvom jeg dog har være småstresset i andre perioder også, uden det har gjort mig mere sulten?

Jeg må prøve med fedt! For det har jeg faktisk haft lidt af samme oplevelse med; at fedt mætter mere.

Hvordan undlader du at tage for mange kilo på, når det sker?😅

[–] [email protected] 1 points 7 months ago

mildlyinconsistent at 2024-03-10 18:38:01+00:00 ID: ku96elj


Jeg propper mig med kulhydrater når jeg er stresset. Kage! Kage! Kage!

[–] [email protected] 1 points 7 months ago (1 children)

Dear_Sell_7797 at 2024-03-10 12:48:57+00:00 ID: ku7ognk


Husk at du kan få fedt fra mange kilder - god olivenolie, nødder, avocado. Jeg tager en spsk olivenolie efter min portion havregryn om morgenen og et stykke frugt.  Så kan jeg snildt holde mig til frokost.

[–] [email protected] 1 points 7 months ago (1 children)

Turbulent_Shoe_1235 (OP) at 2024-03-10 13:05:36+00:00 ID: ku7qd0z


Spiser du olivenolien rent så? 😅

[–] [email protected] 1 points 7 months ago

Dear_Sell_7797 at 2024-03-10 14:41:37+00:00 ID: ku82zsw


Ja.