this post was submitted on 29 Jan 2024
1 points (100.0% liked)
/r/Denmark
153 readers
1 users here now
GÅ TIL FEDDIT.DK
Kommentarerne du skriver her sendes ikke tilbage til Reddit.
founded 1 year ago
MODERATORS
you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments
view the rest of the comments
EnJens at 2024-01-29 17:39:11+00:00 ID:
kk4sbiiNu spørger jeg dumt, men er det ikke bare at springe morgenmad over og ikke snacke om aftenen? 🤔
imSpejderMan at 2024-01-30 10:32:45+00:00 ID:
kk8ol69Det kommer an på, hvordan man gør det. Jeg gjorde det i en periode ubevidst pga. hvordan mine vagter lå fordelt (skiftehold). Jeg spiste det samme hver dag (undtagen mit måltid på arbejdet, som var varieret ~ 3400 kalorier). Gjorde det bare på 8 timer i steder for hele dagen mest af alt, fordi min mave bare ikke var vant til at spise på specifikke tidspunkter.
sommersolhverv at 2024-01-29 18:17:47+00:00 ID:
kk4za0yJo, men har du mødt den hær af godtfolk der mener morgenmåltidet er dagens vigtigste? Jeg er jo en kætter når jeg ikke snupper en skive franskbrød til formiddagskaffe på arbejde.
No_Ground_5775 at 2024-01-29 19:12:13+00:00 ID:
kk593c4Det er selvfølgelig bare en gammel myte der bliver gentaget. Nogle mennesker er bare indrettet sådan at de fucking dør (ikke bogstaveligt) hvis de ikke spiser morgenmad (deriblandt mig).
Jeg går død så hurtigt hvis jeg ikke får min morgenmad. Der går ikke mere end to timer fra jeg står op til jeg bliver virkelig sulten.
anaesthaesia at 2024-01-30 10:18:42+00:00 ID:
kk8nh05Team Hangry!
M3G4MIND at 2024-01-29 20:08:21+00:00 ID:
kk5j6xaSå vidt jeg husker var det en gut der hed Kellogg der fandt på ideen med at morgenmad er det vigtigste måltid, så han kunne sælge hans nye morgenmads produkt og det lader til at have virket ret godt.
miroll at 2024-01-29 17:41:55+00:00 ID:
kk4stdrJo det lyder sådan
abc24611 at 2024-01-29 17:41:55+00:00 ID:
kk4stfjJo, sådan kan du godt sætte det op. Ideen er, at kroppen har nogle funktioner, som først starter, når du ikke har introduceret ny mad i et stykke tid.
For mig, betyder det at de 1000cals, som jeg normalt spiser mellem 20-23 bliver i skuffen (eller butikken).
Icecream-is-too-cold at 2024-01-30 11:07:12+00:00 ID:
kk8rg5wDet er også pænt meget energi at spise hver dag, mellem det tidsrum? Det er vel næsten flere kalorier, end der er i en 175g Sour Cream & Onien chips?
abc24611 at 2024-01-30 11:20:37+00:00 ID:
kk8smerJa, det er (var) et problem...
Icecream-is-too-cold at 2024-01-30 11:22:23+00:00 ID:
kk8ss9pGlad for at du har fundet en måde at komme det til livs på. Det er godt gået!
Icecream-is-too-cold at 2024-01-29 18:44:45+00:00 ID:
kk54562Men så er det jo ikke en KUR! Du SKAL kalde det for periodic fasting!
abc24611 at 2024-01-29 19:59:48+00:00 ID:
kk5hnp8Teknisk set, tror jeg "time restricted eating" er bedre.
Fearless_Baseball121 at 2024-01-29 19:02:50+00:00 ID:
kk57ewrJo. Og det har rigtig meget at sige. Din krop skulle nå et stadie af metabolisme hvor du forbrænde mere effektivt når du holder så lange pauser. Jeg faster ofte fra 18 til 12, eller kører OMAD (One meal a' day) hvis jeg syntes at bildækket blir for stort eller skjorten strammer. Efter et par uger er jeg ofte glad igen.
EnJens at 2024-01-29 19:04:53+00:00 ID:
kk57s5nAltså, det gør jeg også. Det er bare sjældent med vilje 🤣