this post was submitted on 29 Jan 2024
1 points (100.0% liked)
/r/Denmark
153 readers
1 users here now
GĂ TIL FEDDIT.DK
Kommentarerne du skriver her sendes ikke tilbage til Reddit.
founded 1 year ago
MODERATORS
you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments
view the rest of the comments
Xabster2 at 2024-01-29 10:14:18+00:00 ID:
kk34l5tDu falder for marketing ... du har ikke brug for det
ZombieDancing at 2024-01-29 10:18:59+00:00 ID:
kk34yjrHeld og lykke med at dyrke udholdenhedssport uden at indtage elektrolytter.
Xabster2 at 2024-01-29 10:19:43+00:00 ID:
kk350nsJa, du er ogsÄ faldet for det kan jeg hÞre.
Man bruger salt og vi fÄr rigeligt i maden
ZombieDancing at 2024-01-29 10:22:13+00:00 ID:
kk357slJa, hvis du spiser stereotypisk fed dansk mad. Har du overvejet sund kost? Du aner ikke hvad du taler om. PrĂžv at lĂžbe 100km om ugen og fortĂŠl mig at du ikke har brug for elektrolytter.
Xabster2 at 2024-01-29 10:29:07+00:00 ID:
kk35rf6Jeg har gÄet et halvt Är op af USA' Þst side og hele vejen ned igennem New Zealand pÄ 5 mÄneder, ca 3000 km hver i alt slags vejr. Jeg har en del erfaring med udholdenhed. Man mister bare salt ved sport. Man skal dyrke EKSTREM sport eller kaste op eller diarré for at miste de andre
ZombieDancing at 2024-01-29 10:30:57+00:00 ID:
kk35wnjEr en gÄtur = ekstremsport?
Xabster2 at 2024-01-29 10:34:12+00:00 ID:
kk3662wJa, det var omkring 12 timer om dagen, hver dag, i bjerge, med oppakning. Det er meget mere ekstremt end maraton, hvor man heller ikke behĂžver det jvf. linket
ZombieDancing at 2024-01-29 10:35:23+00:00 ID:
kk369jqMarathon er heller ikke ekstremsport.
Xabster2 at 2024-01-29 10:39:57+00:00 ID:
kk36mvsIkke nok til at miste elektrolytter udover salt i hvert fald, enig, for det gĂžr man nĂŠrmest aldrig
Big_J_Dickinson at 2024-01-29 10:24:53+00:00 ID:
kk35fc7Jeg lĂžber over 100 km hver uge, og jeg spiser almindelig mad..
SelvfĂžlgelig er du faldet for marketing. Hvad tror du folk gjorde FĂR de her fine drikke? De dyrkede simpelthen ikke udholdenhedssport fĂžr drikke og pillerne kom?
ZombieDancing at 2024-01-29 10:33:02+00:00 ID:
kk362ptDe lÞb langsommere og mindre effektivt. Det er jo dét, der er pointen. Du kan ogsÄ sagtens gennemfÞre et marathon ifÞrt stiletter, men det er mere effektivt med lÞbesko.
Big_J_Dickinson at 2024-01-29 10:53:48+00:00 ID:
kk37rv0Det sÄ ikke helt korrekt. Ja folk er generelt mere effektive idag i sport og slÄr rekorder hele tiden, men det er i 0.01% af alle der dyrker sport. 99.99% af alle mennesker kan dyrke alt sport, uden brugen af ekstra elektrolytter, bare de spiser normalt. At du er blevet overbevist om andet via markedsfÞring, beviser jo bare at det virker. Hvis du har kondien, kan du lÞbe et marathon om ugen, uden elektrolytter. og have det helt fint. ForstÄr du de krop ordenligt, sÄ kan du ogsÄ lÞbere mere end 1 marathon om ugen. Det er ikke elektrolytterne der sÊtter begrÊnsningen, men andre ting i din krop, f.eks. rest
ZombieDancing at 2024-01-29 10:58:33+00:00 ID:
kk385xqJeg forstÄr ikke hvorfor det er sÄ pisse vigtigt for dig at vÊre sÄ nedladende omkring hvorvidt folk er "faldet for marketing". Jeg har gennemfÞrt mange ultralÞb, heriblandt flere 100-miles (161km), lÞbet gennem alperne osv; jeg har vÊret meget igennem. Absolut ingen deltagere drikker kun vand.
Et marathon er en lang trĂŠningstur for mig. Det er for mig totalt vildt at du kan skrive, at mine udtalelser ikke er helt korrekte og i prĂŠcist nĂŠste sĂŠtning skrive, at folk netop er mere effektive i dag. Min pointe er jo netop at folk er mere effektive fordi vi har lĂŠrt mere om hvordan kroppen virker.
Big_J_Dickinson at 2024-01-29 11:03:26+00:00 ID:
kk38kvuOkay du fÄr ret, jeg fÄr fred. KÞb du bare dine elektrolytter og fÞl det hjÊlper dig :)
ZombieDancing at 2024-01-29 11:06:35+00:00 ID:
kk38uwjĂ h nej, fik jeg alligevel desvĂŠrre vist dig at jeg har for meget erfaring til at blive imponeret over din overlegne tone?
Xabster2 at 2024-01-29 10:27:30+00:00 ID:
kk35mrhDu er faldet for marketing
Darkthumbs at 2024-01-29 10:22:05+00:00 ID:
kk357f5Jeg bruger det i mit gamle arbejde for at undgÄ kramper, faktisk i samarbejde med Anders Nedergaard.. tÊnker ikke det er en mand du gÄr imod angÄende kost?
Xabster2 at 2024-01-29 10:26:31+00:00 ID:
kk35jz7Jeg tror pÄ naturvidenskab, jeg ved ikke hvem han er
Darkthumbs at 2024-01-29 10:27:50+00:00 ID:
kk35nqgBare en af de fÞrende inden for sportsernÊring i verdenen, med PhD i blandt andet muskelbiologi.. tror du stadigt pÄ naturvidenskab? Eller skal vi gÄ ud fra hans viden pÄ omrÄdet trumfer din?
Xabster2 at 2024-01-29 10:29:48+00:00 ID:
kk35tfwNaturvidenskab selvfĂžlgelig. Link mig lige noget han har skrevet om behovet for elektrolytter
Darkthumbs at 2024-01-29 10:33:03+00:00 ID:
kk362rsTaget direkte ud af min samtale med ham
âDet kan godt vĂŠre at du skal prĂžve med elektrolytter ogsĂ„, nĂ„r du har sĂ„ stort dagligt svedtab. Man kan ogsĂ„ hyperhydrere med glycerol og kreatinâ
Xabster2 at 2024-01-29 10:35:09+00:00 ID:
kk368viSalt er en elektrolyt. Den skal du bruge som jeg skriver. Linket jeg har givet viser at de andre ikke Êndrer sig pÄ f.eks. maraton.
Darkthumbs at 2024-01-29 10:38:29+00:00 ID:
kk36im7Et studie fra 78?
QuantityOdd6032 at 2024-01-29 10:37:59+00:00 ID:
kk36h82Som en der har hÄrdt fysisk arbejde i maskinrum der kan bliver 50+ grader varme, sÄ kan jeg garantere at der er situationer hvor man har brug for at supplere med elektrolytter.
Xabster2 at 2024-01-29 10:40:54+00:00 ID:
kk36pmzTror du.
Det mener videnskaben ikke. Du havde brug for vand og salt. De andre mister man ikke. Salt har du i skabet. Elektrolyt blandinger er marketing
QuantityOdd6032 at 2024-01-29 10:42:20+00:00 ID:
kk36ttdTil gengÊld fÄr vi ikke nok af de andre i vores kost, sÄ det skader ikke at supplere op.
Xabster2 at 2024-01-29 10:45:51+00:00 ID:
kk3742zJo vi gĂžr
ApoliteTroll at 2024-01-29 11:08:13+00:00 ID:
kk3904bFrem med beviserne begge to, i kan ikke bare postulere og sÄ ikke vise fakta.
Xabster2 at 2024-01-29 11:11:01+00:00 ID:
kk398wbWikipedia :) der er 2 artikler, en om elektrolyt og en om elektrolyt imbalance, er pÄ telefonen
ApoliteTroll at 2024-01-29 11:12:12+00:00 ID:
kk39cnrJamen hvis jeg selv skal finde information, sÄ kan jeg dreje det til det udkom/udfald jeg gerne vil se. Nu mÄ i lige vise jeres kilder, og dele dem. SÄ vi andre kan fÄ samme viden som jer.
Xabster2 at 2024-01-29 11:14:10+00:00 ID:
kk39iswEr wiki ikke god nok kilde eller hvad mener du? Wikipedia electrolytes imbalance
ApoliteTroll at 2024-01-29 11:23:00+00:00 ID:
kk3aarfOm Wikipedia er en pÄlidelig/god nok kilde, det er en anden snak, som folk sikkert syntes kunne vÊre super fed at have.
Men jeg beder dig, komme med noget som bakker dit postulat op. Noget rent faktuelt, specifikt det som du har lÊst. Derved, sÄ lÊser jeg/vi det samme som dig, og vi kan forholde os til den samme ting, som du postulere. Derved fÄr du ogsÄ nemmere ret, hvis det selvfÞlgelig er noget du vil have.
Zapador at 2024-01-29 10:28:19+00:00 ID:
kk35p3kHvis jeg render og sveder uhÊmmet i 6 timer og drikker 3 liter vand uden elekteolytter tilsat sÄ fÞler jeg mig noget utilpas. SÄ det kan altsÄ noget nÄr man indtager stÞrre mÊngder vand.
Xabster2 at 2024-01-29 10:30:13+00:00 ID:
kk35um8Nej, du bilder dig selv noget ind
Zapador at 2024-01-29 10:38:09+00:00 ID:
kk36hplNej. Jeg bliver svimmel og utilpas hvis jeg drikker meget vand pÄ kort tid. Med elekteolytter sker det slet ikke.
Xabster2 at 2024-01-29 10:41:07+00:00 ID:
kk36qagSalt.......
Zapador at 2024-01-29 11:04:51+00:00 ID:
kk38pedMuligvis tilstrĂŠkkeligt, men det smager ikke specielt godt med saltvand.
Darkthumbs at 2024-01-29 11:28:44+00:00 ID:
kk3at57Det vender man sig faktisk til ret hurtigt
Zapador at 2024-01-29 11:36:46+00:00 ID:
kk3bjo8Jeg betaler hellere de 5 kr for en dags forbrug.
Darkthumbs at 2024-01-29 10:45:53+00:00 ID:
kk37483Salt er ikke altid nok
Xabster2 at 2024-01-29 10:46:37+00:00 ID:
kk376bxNÊsten 100% af tiden, lÊs f.eks. wiki eller noget du tror pÄ
Darkthumbs at 2024-01-29 10:47:54+00:00 ID:
kk37a79Jeg har som sagt selv stÄet i en situation hvor det ikke var nok, prÞv at smide 5kg vÊske pÄ 2dage i dit arbejde.. det er pÄ trods af mosevand og salt mad..
Xabster2 at 2024-01-29 10:49:27+00:00 ID:
kk37epqJamen hvad skal jeg sige... jeg har prÞvet at drikke 8+ liter om dagen i et halvt Är pÄ vandretur ... videnskaben siger at man ikke mister de andre
Darkthumbs at 2024-01-29 10:51:51+00:00 ID:
kk37lz7En gÄ tur er ikke det samme som fysisk arbejde i beskyttelses dragt..