this post was submitted on 28 Jan 2024
1 points (100.0% liked)
/r/Denmark
153 readers
1 users here now
GÅ TIL FEDDIT.DK
Kommentarerne du skriver her sendes ikke tilbage til Reddit.
founded 1 year ago
MODERATORS
you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments
view the rest of the comments
ullalauridsen at 2024-01-28 19:36:58+00:00 ID:
kjzqqjl
Læs Pia Callesens bog, 'Lev mere, tænk mindre'. Teknikken hedder metakognitiv terapi, og det virker (effektivt) på angst. Du kan også finde en psykolog, der bruger metoden, ofte i gruppeterapi.