Vertebrae_Viking at 2024-03-15 07:44:41+00:00 ID: kuylz2a

Mange tror fejlagtigt, at man ikke kan være ligeglad med kalorierne en gang imellem. For nogle er det rigtigt, men de har en reelt farlig afhængighed, som de falder tilbage i ved at bryde vanen med kalorietælling.

For dig, så kan du formentligt sagtens spise fredagsslik eller tage på japansk restaurant eller spise et stykke kage eller to på arbejdet en gang om ugen. Det skal bare ikke blive en vane at overskride vedligeholdelsesmængden, for så får det nemlig en betydning. Som en anden nævner, så kan man også bare tilpasse de andre måltider på den givne dag, hvis man absolut ikke vil overskride grænsen på kalorierne.