France

2203 readers

72 users here now

La France et les Français

Communautés principales

Nous rejoindre sur Matrix: https://matrix.to/#/#jlai.lu:matrix.org

🔍 Recherche

FAQ, guides et ressources :

https://jlai.lu/post/541698

Actualité internationale

Loisirs:

Vie Pratique:

Société:

Villes/Régions

Pays:

Humour:

Fedivers:

[email protected]

Règles

Multi-lingual community: posts in other language than French are allowed. 🚀
Tous les francophones sont bienvenus. 🐌
Remember the human : pas d’insultes, pas d’agressivité, pas de harcèlement entre utilisateurs. 🤖
Xénophobie, racisme et autre forme de discrimination sont interdits.🌈
Pas de doublon. Pas de spam. Évitez les paywalls autant que possible.☔
Utilisez la fonction "Report" pour signaler le contenu contrevenant aux règles.🏴
Le contenu doit être en rapport avec la France ou la population française.🇨🇵

Communauté de secours:

[email protected]

founded 1 year ago

MODERATORS

[email protected]

Lutter contre l’obésité avec des fibres (theconversation.com)

submitted 8 months ago by [email protected] to c/[email protected]

6 comments fedilink hide all child comments

you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments

[–] [email protected] 2 points 8 months ago (1 children)

Achètes des fruits surgelés à picard ou autre magasin spé si tu ne manges pas beaucoup de fruits frais. Ça permet d’en avoir de différents types en stock et si tu tardes à les manger pas de moucheron dans la cuisine. Le matin un bol sucré fait avec 1/3 tasse d’avoine, une poignée de fruits surgelés, si tu aimes le chocolat une cuillère de cacao type van houten. Pour le liquide lait de vache ou végétal ou même eau. 45 secondes au micro ondes et c’est prêt. L’avoine c’est tellement versatile, tu peux faire tout et n’importe quoi avec : sucre ou salé si tu préfères avec du bacon et des légumes coupés en petits morceaux. The sky is the limit.