this post was submitted on 07 Feb 2024
1 points (100.0% liked)
/r/Denmark
153 readers
1 users here now
GÅ TIL FEDDIT.DK
Kommentarerne du skriver her sendes ikke tilbage til Reddit.
founded 1 year ago
MODERATORS
you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments
view the rest of the comments
Character_Shop7257 at 2024-02-07 21:36:10+00:00 ID:
kpe4dp2Pt. Spiser vi noget mere i gennemsnit end de anbefalede 0.8g/kg/dag så der kan snildt skæres i kødforbruget.
"Danskerne får i gennemsnit 15% af deres energi fra protein svarende til 1.0-1.2 g/kg/dag. Kun 1% af danskerne vurderes til at få under den anbefalede mængde (min. 10%) af deres energi fra protein."
https://maelken.dk/proteinberegner/proteiner/#:~:text=Hvor%20meget%20protein%20spiser%20danskerne,1.2%20g%2Fkg%2Fdag.
liquid-handsoap at 2024-02-07 23:37:45+00:00 ID:
kpep5h50,8g/kg/dag også hvis man bulker?
Character_Shop7257 at 2024-02-08 01:09:14+00:00 ID:
kpf3kzsNår du bruger ordet bulker så kender du også svaret.
liquid-handsoap at 2024-02-08 04:42:03+00:00 ID:
kpfy2yjSorry, jeg mente “Er 0,8g/kg/dag også nok hvis man bulker?”
NameTheJack at 2024-02-08 02:53:37+00:00 ID:
kpfjpjwDet er da noget vigtigere med protein når man cutter, hvis man da gerne vil bevare så meget muskelmasse som muligt.