this post was submitted on 06 Feb 2024
1 points (100.0% liked)
/r/Denmark
153 readers
1 users here now
GÅ TIL FEDDIT.DK
Kommentarerne du skriver her sendes ikke tilbage til Reddit.
founded 1 year ago
MODERATORS
you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments
view the rest of the comments
NameTheJack at 2024-02-07 03:50:11+00:00 ID:
kpa8gvc
Jeg får mellem 700g og 1kg per dag. Jeg har skiftet stivelsen (ris, pasta, kartofler, etc.) i min aftensmad ud med grøntsager (500g per dag).
Efter træning får jeg bananpandekager (2 bananer, 4 æg, 30g whey og 50g usødet æblemos) og så får jeg et par stykker løs frugt i ny og næ.
Så vi er i hvertfald 1 her i landet der får minimum 600g frugt om dagen.