Hej hestenettet đ
Jeg er simpelthen i tvivl om hvor jeg kan finde svar pÄ mit spÞrgsmÄl, sÄ sig endelig til hvis i kender en sub hvor mit spÞrgsmÄl er bedre at stille.
Jeg har i to uger kÞrt intermittent faste 14:10. Mit fÞrste mÄltid indtages kl. 12 og det sidste senest kl. 22.
Nu til sagen, jeg skal lÞbe et uofficielt halvmarathon om nogle dage, det ligger om formiddagen og dermed har jeg ikke indtaget noget udover vÊske pÄ davÊrende tidspunkt i +12 timer. Er det noget man frarÄder? Jeg synes ikke jeg lige kan google mig til hvad der anbefales med hÄrd trÊning og faste.
Nogen der har noget erfaring med lĂžb og faste?
Baggrundsviden:
- kvinde i start 30âerne, har lĂžbet lĂŠngere distancer i omkring et Ă„r, hvoraf jeg i snit lĂžber et halvmarathon om mĂ„neden.
Dette indlÊg blev automatisk arkiveret af Leddit-botten. Vil du diskutere trÄden? Tilmeld dig pÄ feddit.dk!
The original was posted on /r/denmark by /u/OriginalSkin194 at 2024-02-02 22:33:03+00:00.
Dalixam at 2024-02-02 22:50:51+00:00 ID:
konprz9
Mere eller mindre alle andre steder end /r/denmark er vel det rigtige sted at stille det spÞrgsmÄl. Jeg tÊnker det mÄ vÊre nogle hundrede lÞbe-subs og tilsvarende mange subs om intermittent fasting, der kan hjÊlpe dig pÄ vej.
OriginalSkin194 (OP) at 2024-02-02 22:52:25+00:00 ID:
konq0x0
Ja, jeg er bare ikke en haj til at formulere mig pÄ engelsk og kunne ikke finde nogen subs pÄ dansk
Sweaty-Rain5761 at 2024-02-03 09:44:33+00:00 ID:
kopv4wa
Chatgpt